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吃毛豆囉~~
毛豆炒雞胸肉營養又好吃.....
材料: 雞胸肉、毛豆、蒜末。
做法:
雞胸肉切成小丁粒用 鹽、蛋白、 米酒、太白粉、胡椒醃20分鐘
毛豆炒雞胸肉營養又好吃.....
材料: 雞胸肉、毛豆、蒜末。
做法:
雞胸肉切成小丁粒用 鹽、蛋白、 米酒、太白粉、胡椒醃20分鐘
滾水加少許鹽，將毛豆煮熟備用。
熱油先爆香蒜末，加入雞丁炒熟，再加毛豆,鹽 白胡椒
加一點水料炒勻即可起鍋前加少許麻油。
一付雞胸肉炒毛豆太多了~~
把剩下的一些拿來煎一煎...變成雞柳~~哈哈
煮了一鍋莧菜吻仔魚羹
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