來道健康又高鈣的料理吧～
 吻仔魚和莧菜都是鈣質，營養又豐富的食材
 莧菜的鈣質含量高，含鈣量不輸給牛奶 ，半碗的莧菜含鈣量就有300毫克
 而吻仔魚更是高鈣又高蛋白，這二種食物一起烹煮效果更是相得益彰
 營養滿分，最適合成長中的兒童了～
〔連結至毛寶Clean Living網站〕
http://blog.roodo.com/maobao2/archives/15882531.html
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